OUTUBRO ROSA: CONFIRA 9 DICAS PARA PREVENÇÃO AO CÂNCER DE MAMA

11 de October de 2019

Confira a lista completa com as dicas do Inca para prevenção ao câncer de mama:

 

1 - Não fume;

2 - Alimentação saudável protege contra o câncer;

3 - Mantenha o peso corporal adequado;

4 - Pratique atividades físicas diariamente;

5 - Amamente;

6 - Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer um exame preventivo ginecológico a cada três anos;

7 - Evite a ingestão de bebidas alcoólicas;

8 - Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar, inclusive nos lábios;

9 - Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos de 11 a 14 anos.